01、要有适当的预期
记得我背单词能力突飞猛进前，我一直比较急于求成。当年备考初期，我看了不少高分技巧。在技巧中，很多高分得主都提到自己可以一天刷一千多，甚至好几千单词（包含背过待巩固的）。我图样图森破地觉得这类人从刚开始就能天天背这么多，所以我也给自己拟定了类似的计划。结果自然是，花了不少时间，但却没收成几个单词。反而增大了挫败感。
其实，这类高分得主花了不少的功夫才达到如此的背诵效率。所以在拟定背单词计划时，大家也应该对每一个阶段能背的量有一个适当的预期。刚开始总是大家能背的比较少，由于新词多，也由于才刚最初熟知背单词的方法。所以天天100个单词，当大家渐入佳境后，大家天天能刷的单词数也会愈加多。
02、克制对新词的贪欲
我过去特别喜欢背新单词，由于我特别享受不断在一本单词书中往背部的感觉，就仿佛游戏闯关。但后来我意识到这其实是自欺欺人，是一种大脑中虚幻的收获感。背过一百个新单词，不代表就记住了一百个新单词。
所以要想高效率地背单词，大家必须要克制对新单词的贪欲。当出现这种贪欲时，要反问自己，不复习刚背过的单词，就直接挑战新的单词，这真的是我应该做的吗？这真的是我内心深处想做的吗？我花了好几个月的时间和这种贪欲做斗争，最后战胜了这种欲望。每次背完一个list，约100个单词，我第一会花10分钟时间迅速地将每一个单词迅速过2~3遍，以加深印象。如此做的成效非常不错。我的单词遗忘率不断降低。
03、想很长时间才想起意思的单词就是不会
假如在回忆一个单词的意思时，大家需要停顿好几秒，甚至十几秒，其实大家并没真的记住这个单词。刚开始我不想承认这点。所以，每当我花了十几秒想起一个单词的意思，并拿书确认后，我会高兴地暗示自己，我有记住这个单词。但事实不是如此的。残酷的事实是，其实我并没学会这个单词，或者至少是没记牢。
而没记牢，在考试实战时对于一个考生很不利。譬如阅读一个长句时，每次大家停下来回忆一个单词的意思，大家大脑有限的短时记忆空间 (working memory) 就被占用了，因此大家就大概忘掉之前读过的那部分的意思，而这对于大家理解长句是很不利的。记不牢单词对于听力的负面影响更大，由于听力需要大家更迅速的反应，并且听完后大家也没文本进行确认。
走出这个弯路的办法就是对自己愈加严格需要。在背过某个单词后，大家应该需要自己在0.1秒左右就反应出该单词的意思。单词也是学术，学术需要严谨。在学术的世界里，会就是会，不会就是不会，不要容许似懂非懂。
04、想要记住，先要理解单词的意思
我之前背单词，特别是背抽象单词，或者意思很复杂的单词时，其实并不理解某些单词的意思，而只是认识该单词中文解释中的那几个字而已。举例，cynical，这个词的意思是犬儒主义，但到底什么是犬儒主义呢？我在背时其实并没理解，我只是强求我的大脑把cynical和犬儒主义划等号。但离开准确的理解，大家的大脑是非常难记住信息，特别是抽象复杂的信息的。这就好比大家背数学公式，假如大家都没懂那个公式，那其实大家也非常难背住那个公式。
因此大家需要打破砂锅问到底的精神。当大家遇见抽象词，难词时，可以在韦氏词典的官方网站 (Dictionary and Thesaurus) 或用柯林斯英汉双解大词典的英文部分来帮助大家准确理解这类抽象词，难词。大家还可以求助度娘或者Google，来帮助大家精准理一些抽象词，难词的中文意思。
05、合理的利用碎片时间
刚开始，我基本只借助整块的时间来背单词。有时，假如抽不出整块的时间，我就干脆不背了。背单词是一项艰难的任务。它是马拉松，而非短跑。我当时这种三天打鱼两天晒网的做法大大消磨了我背单词的意志，也进而减弱了我记忆单词的成效。这就和健身一样，有时候，停掉几天不练，想再捡起这个习惯就非常难了。由于势头不在了。
因此大家需要合理的利用碎片时间，如此大家既能保住背单词的势头，也能拥有更多的背单词时间（不要低估积沙成塔的力量）。碎片时间需要大家主动挖掘。我当时挖掘出来的碎片时间主要有：等公车或的士时；单独吃饭等上菜时及吃饭时；一个人喝咖啡喝茶时；坐在车里望向窗外发呆时，等等。
我借助碎片时间背单词的主要工具是App。目前这种背单词的知名App有不少，我就不一一介绍了。
06、自己创造助记提示
其实单词背多之后，大家会发现有的单词，看一眼就能记住。而有的单词努力刷个十几遍好歹也能记住。但还有的单词，可能大家刷个二十几遍，三十几遍都没办法记住。针对这类单词，大家不可以继续用蛮力去记了。这时再用蛮力的确叫人动容，但对背住这类难词，其实成效并不大。
大家应该智取。而创造助记提示是一种很好的智取方法。容易见到的助记提示有单词的形状，单词的谐音，单词与个人历程的关联等。
07、很多的针对性阅读
刚开始，我背完单词后并没去进行很多的针对性阅读。我也因此失去了在不同场景中与背过的单词重逢的机会。而这种重逢，对于大家记牢单词，特别是难词，是尤为重要的。
因此，大家在背完单词后，需要准时进行很多的针对性阅读。如此，大家就能反复激活对于已背单词的记忆，最后提高大家背单词的效率。所谓的针对性阅读，指的是大家需要依据大家背的单词的困难程度，来调整大家阅读的文本的困难程度。假如大家背高考考试这种困难程度的单词，看的却是中考英语困难程度的文本。或者，大家背高考考试英语单词，却非要强求自己看纽约客如此的高困难程度内容，最后都只能事与愿违。
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和日常的大部分艰难任务一样，背单词其实就是一个正视我们的缺点，积极探寻解决方法，并且坚决实行的过程。所以，与其说是背单词，不如说是个人的修行。当然，没哪个生来就是背单词的好手。因此，即便暂时被单词困扰，大家也不应该失去自信。每个冲在前列的F1赛车手，都曾有过后排发车的历程。
